Air putih sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan kesehatan organ kita!
Pastikan Anda minum cukup air setiap hari:
Laki-laki: 2 liter/hari
Perempuan: 1,6 liter/hari
Namun, lebih penting lagi untuk mendengarkan tubuh Anda. Minumlah saat merasa haus atau tenggorokan mulai terasa kering.
